config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Anabolic Aliens

Lollipop

EXERPRISE е първият в света генерализиран генератор на планове за тренировки и хранене, който използва усъвършенствана технология за филтриране, за да ви даде възможно най-добрата програма за тренировки и хранене в рамките на секунди, напълно персонализирана за вас, за да постигнете целите си и да отговаряте на начина си на живот!

ГЕНЕРАТОР НА РАБОТА:

-Изберете мускулните групи, които искате да тренирате.
-Изберете оборудването, до което имате достъп.
-Изберете предпочитанията си за тренировка на комплекти / повторения или интервали от време.
-Определете дължината на тренировката въз основа на вашето време.
-Разработете моята тренировка.
-За секунди ще получите пълна оптимална тренировка, произволно генерирана за вас въз основа на вашите персонализирани настройки!

Генератор на план за хранене:

-Введете вашата статистика и ние ще определим вашата калорийна поддръжка.
-Изберете целта си да установите дневните си общи калории.
-Изберете макропроцентите си.
-Определете колко хранения на ден искате да ядете.
-Хитвайте ми ястия.
-За секунди ще получите пълен оптимален план за хранене, произволно генериран за вас въз основа на вашите персонализирани настройки!

EXERPRISE ще направи революция в начина, по който тренирате и диете. Няма повече извинения, няма повече губено време, само резултати!

ВАРИАНТИ НА ГРУПА МУСКЛ:

-Динамично затопляне на разтягане: горно тяло, долно тяло, кардио с ниско въздействие
-Горно тяло: Гърди, гръб, капани, рамене, трицепси, бицепси, предмишници
-Долно тяло: Крака, прасци, глутеи / ханш
-Коре: долен абс, среден абс, горен абс, облик
-Cardio
-Статично разтягане на разхлаждане: Горна част на тялото, Долна част на тялото

ВАРИАНТИ НА ОБОРУДВАНЕ:

-Основно тегло: телесно тегло, дъмбел, мряна, съпротивителна лента, гир, кабел, топка за медицина, машина
-Extras: плоска пейка, наклонена пейка, спускане на пейка, дърпане нагоре

РЕЗЮМЕ НА РАБОТАТА:

-Оглед на упражненията със снимки и видео.
-Алтернативен бутон за упражнения за превключване на нещата.
-Предреждайте упражнения и мускулни групи.
-Комбинирайте мускулни групи.
-Формират съединения и суперсети.
-Промяна на комплекти, повторения, времена и периоди на почивка.
- Бутон за отмяна, за да отмените назад.
- Запазете тренировката!

ЕКРАН НА РАБОТА:

-Следвайте видеоклипове с упражнения.
-Следвайте таймера.
-Следвайте вокални сигнали.
-Регистрирайте теглото си.
-Скип упражнения или се върнете назад.
-Проставете тренировката.
-Показвайте упражнението или настройката, която е следваща.
-Вие го показахте в края на тренировката с друга опция за запис!

ПРОГРАМИ:

-30 дневни планове за тренировка.
-Бутон за случайни програми, осигуряващ всички нови упражнения, следващи същата честота на програмата.
-Построено, за да се гарантира резултат!

SMART TIMER:

- Таймер за часовник.
-Customizable интервал таймер.
-Tabata таймер.
-Настройващ се темп таймер.
- Запазете таймерите!

БИБЛИОТЕКА ЗА УПРАЖНЕНИЕ:

-От 1000 упражнения в нашата база данни.
-Дома базирани упражнения.
-Гимназионни упражнения.
-Видеоклипове за всяко упражнение.
-Проследяване на графики за напредък с подробна статистика на тренировките.
-Навигационен скролер по мускулна група.
-Функция за търсене.

ХРАНЕНА БИБЛИОТЕКА:

-Рецепти и снимки за всяко хранене.
-Хранична информация.
-Време за готвене.
-Ingredients.
-Стъпка по стъпка инструкции за предварително хранене.
-Алерген без опции.
-Навигационен скролер по вид на хранене.
-Функция за търсене.

КРАТКА РЕЗЮМЕ:

-Огляд на ястия със снимки и рецепти.
-Алтернативен бутон за хранене, за да превключите нещата.
-Показва размери на калории, макроси и порции.
-Показване на сравнения между общите калории и макросите, генерирани с цели.
- Запазете плана за хранене!

Изберете мускулни групи, оборудване и интервали от време. Създавайте персонализирани планове за хранене!

Exerprise Workout Meal Planner

Latest Version of Exerprise Workout Meal Planner

Други версии